Viaje ITAKYA
Shoka – La cuidad del duelo
Cuando muere alguien importante, muchas cosas cambian dentro de ti aunque la vida continúe como si nada. Shoka es un viaje guiado para comprender mejor lo que estás viviendo, cuidar el vínculo y encontrar poco a poco tu propia forma de continuar.
Bienvenido a SHOKA.
Has decidido comenzar un viaje que merece tiempo, espacio y cuidado. A lo largo de estas 21 etapas encontrarás momentos para comprender lo que estás viviendo, poner palabras a lo que sientes y descubrir formas de seguir avanzando a tu ritmo.
No necesitas tener respuestas ni saber exactamente hacia dónde vas. Solo estar aquí y recorrer cada etapa con la mayor honestidad posible contigo.
Este viaje empieza donde estás hoy.
Señales para buscar ayuda profesional
Durante el duelo puedes necesitar apoyo adicional. Conviene contactar con un profesional sanitario o de salud mental si reconoces alguna de estas situaciones:
- Pensamientos de hacerte daño o de no querer seguir viviendo.
- Dificultad importante para afrontar las actividades básicas de cada día.
- Un empeoramiento claro a pesar del acompañamiento que estás recibiendo.
- Consumo cada vez mayor de alcohol, drogas o medicamentos para afrontar el dolor.
- Aislamiento completo o sensación constante de que la vida ha perdido su sentido.
- Confusión intensa, alucinaciones o dificultad para distinguir lo que está ocurriendo de la realidad.
Si hay peligro inmediato para tu seguridad, contacta con los servicios de emergencia de tu zona.