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KAELAN · Isla de la Transición Shoka
La ciudad del duelo
Afronta una pérdida importante y aprende a convivir con ella.
Cuando muere alguien importante, muchas cosas cambian dentro de ti aunque la vida continúe como si nada. Shoka es un viaje guiado para comprender mejor lo que estás viviendo, cuidar el vínculo y encontrar poco a poco tu propia forma de continuar.
¿Es este tu momento?
He perdido a un ser querido.
La ausencia es grande
Hay momentos cotidianos en los que notas especialmente que esa persona ya no está.
Sientes diferentes emociones
Cada día surgen emociones distintas: tristeza, rabia, culpa, cansancio, sofoco, ansiedad, o simplemente no tienes ganas de hacer nada.
Te gustaría conservar el vínculo
Quieres seguir adelante sin sentir que para poder hacerlo tienes que olvidar.
Necesitas estabilidad
Te gustaría recuperar las rutinas, relaciones y espacios que forman parte de tu vida.
Qué puedes esperar
Un proceso guiado para recorrer tus etapas del duelo
Obtendrás una estructura guiada, lenguaje y herramientas para atravesar el duelo a tu ritmo, identificar tus necesidades y recuperar gradualmente la capacidad de continuar con la vida.
Comprender tu duelo
Entender lo que estás viviendo y cómo la pérdida puede afectar a distintas partes de tu vida.
Encontrar recursos
Descubrir pequeñas herramientas que puedan ayudarte cuando el dolor es más intenso.
Dar un lugar al vínculo
Cuidar los recuerdos y encontrar una forma de mantener lo que esa persona significa para ti.
Volver a construir
Recuperar poco a poco rutinas, decisiones y proyectos sin borrar lo que has vivido.
KAELAN · Shoka
Shoka - La cuidad del duelo
Tu viaje en Shoka
Shoka - La cuidad del duelo
Cuando muere alguien importante, muchas cosas cambian dentro de ti aunque la vida continúe como si nada. Shoka es un viaje guiado para comprender mejor lo que estás viviendo, cuidar el vínculo y encontrar poco a poco tu propia forma de continuar.
Escapada · La Llamada
Puedes empezar con una sola palabra, con lo que te salga o incluso en blanco. Este primer paso busca ayudarte a descargar un poco de peso.
- Estoy en duelo
- Lo que el cuerpo te dice
- Cuando algo te remueve
Viaje · El Viaje
La relación que compartiste contiene muchos capítulos además del último.
- Nuestra historia es más que la pérdida
- Lo que más echo de menos
- Lo que se quedó pendiente
Expedición · El Regreso
Reconocer algunos cambios puede ayudarte a comprender la vida que estás habitando ahora.
- Lo que ha cambiado en mí
- Lo que necesito cuidar
- Volver a las pequeñas rutinas
Primera Etapa gratuita
Estoy en duelo
Puedes empezar con una sola palabra, con lo que te salga o incluso en blanco. Este primer paso busca ayudarte a descargar un poco de peso y comenzar el camino.
estructura de cada etapa
Una estructura reconocible durante todo el viaje
Conoce Shoka
La ciudad del duelo
Shoka acompaña uno de los cambios más profundos de la vida: la muerte de alguien importante. El viaje pone el foco en comprender el duelo, dar espacio a los sentimientos y aprender a convivir con la ausencia sin olvidar el vínculo.
“Seguir caminando también puede ser una forma de llevar contigo lo que amas.”
Antes de partir
Recorre este viaje a tu ritmo
Shoka es un viaje guiado de desarrollo personal y educación sobre el duelo. No sustituye en ningún caso a una terapia ni a la atención sanitaria. Si el sufrimiento que estás viviendo es muy intenso o afecta gravemente a tu funcionamiento vital, busca apoyo profesional.
Preguntas frecuentes
Antes de comenzar
¿Tengo que haber perdido a la persona recientemente?
No. No existe un momento determinado en el que debas empezar.
¿Tengo que contar lo que ocurrió?
No. Tú decides hasta dónde quieres profundizar y qué información quieres guardar.
¿Qué ocurre si una etapa me afecta demasiado?
Puedes detenerla, dejarla para otro momento o continuar sin completar una actividad.
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