Puedes seguir recorriendo tu camino
Recopilamos una serie de libros, lecturas y recursos para profundizar en aquello que estás viviendo, descubrir nuevas perspectivas y seguir avanzando a tu ritmo, también después del viaje.
Lecturas elegidas para acompañarte
Una selección de libros escogidos por Itakya para profundizar en los temas de cada viaje, descubrir nuevas perspectivas y seguir explorando a tu ritmo. Cada título incluye nuestra mirada sobre por qué puede aportarte valor y en qué momento puede resultar especialmente útil.
ITAKYA
El hombre en busca de sentido
Explora cómo encontrar un propósito firme incluso en las situaciones más difíciles de la vida.
El poder del ahora
Enseña que la paz mental surge al dejar atrás el exceso de pensamiento y concentrarse en el momento
Los cuatro acuerdos
Propone cuatro reglas basadas en la sabiduría tolteca para romper creencias limitantes heredadas.
Todos los libros
Age of Opportunity: Lessons from the New Science of Adolescence
Cómo madura el cerebro adolescente y cambia la conducta.
Con hormonas y a lo loco
Explicaciones médicas sobre hormonas y cambios de la menopausia.
Eat, Drink, and Be Healthy
Fundamentos de alimentación saludable basados en investigación nutricional.
El arte de cultivar una vida con sentido
Cuatro pilares para construir una vida con sentido.
El hombre en busca de sentido
Explora cómo encontrar un propósito firme incluso en las situaciones más difíciles de la vida.
El poder del ahora
Enseña que la paz mental surge al dejar atrás el exceso de pensamiento y concentrarse en el momento
Las 5 estaciones de la autoestima
Revisar autoestima, exigencia y relación con una misma.
Los cuatro acuerdos
Propone cuatro reglas basadas en la sabiduría tolteca para romper creencias limitantes heredadas.
Los seis pilares de la autoestima
Prácticas para fortalecer la autoestima en la vida diaria.
Minimalismo digital
Reducir distracciones digitales para dedicar atención a lo importante.
Quiet Your Mind and Get to Sleep
Técnicas cognitivas y conductuales para abordar el insomnio.
Self-Determination Theory
Autonomía, competencia y vínculos como motores de motivación.
The Burnout Challenge
Ajustar las condiciones laborales que alimentan el agotamiento.
The Emotional Lives of Teenagers
Comprender las emociones adolescentes y acompañarlas mejor.
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